Болезни органов дыхания до настоящего времени представляют собой важную социально-медицинскую проблему во всем мире, поскольку по удельному весу в общей смертности населения занимают одно из ведущих мест, а экономический ущерб, наносимый обществу вследствие высокой заболеваемости и инвалидизации больных, огромен. В течение последних 25 лет общая заболеваемость болезнями органов дыхания неуклонно возрастает. На долю органов дыхания по данным официальной статистики приходится около 40% всех случаев заболеваемости, которая превосходит уровни заболеваемости другими классами болезней. В структуре причин обращаемости за медицинской помощью их удельный вес на различных территориях составляет от 29,2 до 43,5% среди взрослых и от 65,4 до 83,8% – среди детей.

Дыхание – основа жизнедеятельности человека – это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой. Заболевания органов дыхания (ЗОД) – группа болезней дыхательных путей и легких. Ими страдают все возрастные категории людей практически круглогодично. В осенне-зимний период, заболевания органов дыхания вызываются/обостряются различными инфекциями, а в весенне-летний, как правило, разного рода аллергенами.

Все ЗОД можно разделить на:

• инфекционные(грипп, пневмония, туберкулез); 
• воспалительные(бронхит, трахеит, плеврит);
• аллергические (бронхиальная астма).

Кроме этого они бывают острыми и хроническими. Среди вторых важное социально-гигиеническое значение имеет распространенность бронхиальной астмы (БА) и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Кроме основных причин развития ЗОД – попадание в организм бактериальных или вирусных инфекций и аллергенов, важную роль в их развитии играют так называемые провоцирующие факторы:

• курение, в том числе и пассивное, и даже курение матери во время беременности*;

• воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха);

• другие заболевания, например, сердечно-сосудистой системы.

Значимость отдельных факторов не одинакова и зависит от степени выраженности и продолжительности действия каждого из них, а также их взаимодействия.

Симптомы ЗОД зависят от заболевания. К ним относятся:

1. Одышкапри физической нагрузке, в тяжелых случаях и в покое. Тяжелой формой одышки является удушье.
2. Кашель. Он может быть сухим (без выделения мокроты) или влажным (с выделением мокроты). Мокрота может быть светлой, зеленой, с прожилками крови (кровохарканье), в большом или небольшом количестве, без запаха или зловонной.
3. Больразной интенсивности. Она может быть локализована в разных местах грудной клетки (зависит от поражения), чаще усиливается при кашле.
4. Хрипысвистящие, которые слышны на расстояние (как правило, при обострении БА).

Профилактика болезней органов дыхания подразделяется на первичную (заболевания еще нет) и вторичную (заболевание уже есть, нужно предупредить его обострение и/или прогрессирование).

Первичная профилактика (медико-социальная, активная) направлена на предупреждение развития заболеваний, повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды (природной, производственной, бытовой). Для этого рекомендовано следующее:

1. Отказаться от курения. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, ХОБЛ, эмфиземой легких и пневмонией.
2. Проводить закаливающие процедуры. Они повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды.
3. Заниматься физической активностью. Особенно плавание благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека. Оно закаливает, увеличивает объем легких, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, тренирует все группы мышц и улучшает общий тонус. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика – все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.
4. Создать здоровый микроклимат в квартире/на рабочем месте путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день проветривать помещение и проводить влажную уборку. Убрать источники и «накопители» аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки.
5. Выбрать местожительство, по возможности, вдали от промышленных центров. Загрязненность воздуха бытовыми отходами и продуктами переработки различных производств, способствует развитию аллергии и/или астмы.
6. Вакцинироваться. Это позволит не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от COVID-19 , гриппа и пневмококковой инфекции.

Вторичная профилактика – это комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление заболевания, его правильное лечение, устранение факторов риска развития хронических БОД, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания.

Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация как комплексный метод раннего выявления заболеваний и последующего динамического наблюдения пациентов с проведением направленного лечения, рационального последовательного оздоровления, предупреждения рецидивов, прогрессирования болезненного процесса и возможных его осложнений, предотвращения инвалидности и развития тяжелых форм заболевания, при которых трудоспособность либо утрачивается, либо существенно ограничивается.

Кроме этого необходимо соблюдать и те рекомендации, которые даны в разделе первичной профилактики.

* Интересный факт – курение матери во время беременности с интенсивностью 10 сигарет в день повышает риск развития ХОБЛ во взрослом возрасте у ее детей в среднем на 70%. Исследование функциональных показателей легких у курящих и некурящих в зависимости от курения матери во время беременности показало, что материнское курение способствует ограничению легочных объемов (таких как форсированная жизненная емкость легких, объем форсированного выдоха за первую секунду и т.д.). Также было показано, что материнское курение и собственное курение усиливают действие друг друга, создавая условия для развития ХОБЛ.

Выводы

Для предотвращения развития ЗОД и/или их обострений:

1. Повышайте устойчивость своего организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
2. Вакцинируйтесь от COVID-19, гриппа и пневмококковой инфекции.
3. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Сегодня состоялось оперативное совещание врачей. Выступали эпидемиолог Буяна Мергеновна с докладом "О внедрении стандарта учреждения по микробиологическому мониторингу. О порядке выявления, учета, регистрации и расследования ИСМП" и Оюмаа Эрес-ооловна заведующая детским отделением с темой "Энтеровирусная инфекция в РФ в 2022-2023гг."
О проведении микробиологического мониторинга мы писали ранее, можете прочитать в посте по ссылке https://vk.com/inf17?w=wall-117309241_3128

Расскажем более подробно про энтеровирусную инфекцию.

Энтеровирусная инфекция — группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными серотипами энтеровирусов. Характеризуется многообразием клинических проявлений с возможным поражением практически всех органов и систем. Энтеровирусы являются мелкими РНК-вирусами с одной цепью, которая окружена капсидной (белковой) оболочкой с кубической симметрией, содержащей 4 белка. К этим белкам при иммунном ответе формируются защитные антитела. Заболеваемость повсеместная, в тёплых странах круглогодичная, а в средней полосе чаще наблюдается летом-осенью (связано с отдыхом людей, купанием в водоёмах). Источник инфекции — человек (больной любыми формами и носитель), чаще болеют и являются источниками распространения дети. Это высококонтагиозное заболевание (заразное), может давать эпидемические вспышки. Человек заразен за несколько дней до начала симптомов энтеровирусной инфекции и до пяти недель от начала болезни.

Симптомы энтеровирусной инфекции
Инкубационный период энтеровирусной инфекции длится от 2-х до 35 дней (в среднем 7-10 дней). Ввиду того, что энтеровирусы могут поражать любую ткань организма, клинические проявления широки и многообразны, болезнь может проявляться как изолированной симптоматикой, так и комбинацией признаков.

Подавляющее большинство больных проводит лечение в домашних условиях. Никакой специфической терапии не существует, как правило, достаточно обеспечить заболевшему покой, обильное питьё, приём сорбентов (при кишечной форме болезни), противоаллергических, антигистаминных (при кожных проявлениях) и общеукрепляющих средств (витамины, антиоксиданты, аминокислоты).

Также во время совещания наш медицинский психолог раздала врачам буклеты "Стоп стресс!" В поддержку недели сохранения душевного комфорта!

С 30 октября по 5 ноября 2023 года Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).

1 ноября медицинский психолог Аюна Радиевна провела тренинг по профилактике эмоционального выгорания для медицинских работников клинико-диагностической лаборатории ГБУЗ РТ «Инфекционная больница».

Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Оно происходит, если человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиями.

Причины эмоционального выгорания
Выгорание связано не только со стрессом или большим количеством обязанностей. Образ жизни и черты характера также могут увеличивать риск выгорания.

Образ жизни:
· слишком большая нагрузка и недостаточное количество времени для отдыха;
· отсутствие близких, поддерживающих отношений;
· стремление брать на себя много обязанностей и отказываться от помощи других;
· нехватка сна.

Черты характера:
· перфекционизм;
· пессимистический взгляд на себя и мир;
· необходимость в контроле;
· нежелание делегировать.

Способствуют выгоранию:
· невозможность контролировать ситуацию;
· жизнь в условиях хаоса;
· отсутствие признания и вознаграждения за деятельность;
· неясные или чрезмерно высокие ожидания;
· слишком скучное или монотонное занятие.

Симптомы эмоционального выгорания
Симптомы выгорания могут быть почти незаметными поначалу и усиливаться со временем. Некоторые из них человек может испытывать периодически, но считать состояние выгоранием можно, когда его признаки возникают каждый день в течение длительного периода времени. Симптомов довольно много, назовём основные из них.

Физические симптомы:
· постоянное чувство усталости и истощения;
· снижение иммунитета, частые болезни;
· частые головные или мышечные боли;
· ухудшается аппетит, появляется расстройство ЖКТ и проблемы со сном.

Эмоциональные симптомы:
· чувство неудачи и неуверенности в себе;
· чувство беспомощности и поражения;
· отстранённость, ощущение одиночества;
· потеря мотивации;
· всё более циничный и негативный взгляд на деятельность;
· снижение удовлетворённости собой и своей жизнью.

Поведенческие признаки:
· избегание ответственности;
· изоляция;
· прокрастинация, избегание дел;
· использование пищи, наркотиков или алкоголя для улучшения самочувствия;
· вымещение разочарования на окружающих. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Следующие советы по профилактике и борьбе с выгоранием могут помочь вам восстановить силы, концентрацию и хорошее самочувствие.
· Общение. Обратитесь к друзьям, коллегам и членам семьи за поддержкой. Один из симптомов выгорания — избегание общения. Из-за этого социальные связи могут теряться, а чувство изоляции усиливаться.
· Делайте зарядку. Движение вашего тела — отличный способ отвлечь свой мозг от тяжёлых мыслей. Кроме того, физкультура повышает настроение и уверенность в себе.
· Попробуйте практиковать осознанность. Медитация, йога, тай-чи, цигун и другие практики осознанности могут помочь справиться с симптомами выгорания.
· Возьмите отпуск. Перерыв на неделю или на две от деятельности, заставляющей вас чувствовать себя выгоревшим, поможет замедлиться и подумать, что делать дальше.
· Измените среду. Не пытайтесь и дальше продолжать действовать в таком состоянии. Обсудите возможность изменений с работодателем, партнёром, преподавателем.
· Высыпайтесь. Постарайтесь восстановить режим сна. В состоянии недосыпа и усталости бороться со стрессом практически невозможно. Если проблемы со сном не удаётся решить самостоятельно, обратитесь к врачу.
· Хорошо питайтесь. Включение в ваш рацион большого количества витамина С, магния и омега-3 жирных кислот может помочь справиться со стрессом.
· Обратитесь к профессионалу. Терапевт, консультант, тренер или другой специалист по психическому здоровью может помочь справиться с выгоранием.

Помните о своем психологическом здоровье и пользуйтесь советами нашего врача! Ведь от состояния ума напрямую зависит и состояние вашего здоровья!

В ГБУЗ РТ «Инфекционная больница» начались ежегодные плановые зачеты среднего и младшего медицинского персонала.

Средний медперсонал сдает зачет по теме: «Алгоритм выполнения медицинских манипуляций по стандартным операционным процедурам», младший медперсонал - «Утилизация медицинских отходов. Гигиена рук». Зачеты принимает главная медицинская сестра больницы Саяна Донгаковна и врач-эпидемиолог Буяна Мергеновна.

Стандартная операционная процедура (CОП) – документально оформленная инструкция по выполнению рабочих процедур или формализованный алгоритм выполнения действий, исполнения требований стандартов медицинской помощи. В целом СОП необходима для унификации выполнения каждой манипуляции, то есть упорядочения тех или иных производимых последовательно действий для получения конкретного результата. Для того чтобы данные действия осуществлялись в определенном порядке всеми медицинскими работниками, необходимо зафиксировать их документально

Проще говоря, каждое мероприятие проводимое с пациентом при уходе - имеет свои собственные алгоритмы указанные в стандартах, и мы ежегодно проверяем квалификацию и навыки нашего персонала.

На сегодняшний день охват сдачи зачетов составляет 91%.
Ежегодные плановые зачеты проводятся для внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности.