С 06.02.2023 по 12.06.2023г. стартовала неделя ответственного отношения в здоровью полости рта.

Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом.

Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в лёгких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в лёгкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.

Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов.

Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.

Здоровье и состояние полости рта тесно связаны между собой, причём связь эта двухсторонняя. Некоторые хронические заболевания могут вызвать проблемы с зубами, и наоборот, инфекции полости рта могут нарушить работу функциональных систем организма.

Для того, чтобы Ваши зубы всегда были здоровыми, сияющими, белоснежными и доставляли Вам много радости, необходимо соблюдать следующие правила:

• правильно питайтесь: ешьте пищу, содержащую витамин D — яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в молочных продуктах;
• чистите не только зубы, но всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке. Делайте это с утра и вечером.
• регулярно меняйте зубную щётку и пасту;
• посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Он проведёт профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.

Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.

С 30 января по 5 февраля 2023 года проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний в рамках Международного дня борьбы против рака, который весь мир ежегодно отмечает 4 февраля.

По данным Всемирной организации здравоохранения рак является одной из ведущих причин смерти. Неутешительная статистика призывает нас активно следить за своим здоровьем и выполнять мероприятия по профилактике.

Что нужно знать про онкологические заболевания:

• Многие виды рака излечимы и поддаются лечению;
• Раннее выявление снижает связанную с болезнью смертность;
• Своевременная диагностика и профилактика позволяют избежать заболевания.
Методы профилактики
• Регулярно проходите обследования: например, диспансеризация поможет распознать заболевание на ранних стадиях;
• Ведите активный образ жизни: малая подвижность повышает риск некоторых онкологических заболеваний;
• Чаще употребляйте фрукты и овощи: большую пользу особенно приносят сезонные продукты;
• Повышайте качество сна: хороший сон — залог хорошего самочувствия во всех смыслах;
• Откажитесь от вредных привычек: табак и алкоголь вредят здоровью и повышают риск возникновения опухолей, и это хорошо всем известно.
• Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей: используйте специальный крем или исключите ультрафиолетовое облучение вовсе. Не загорайте в «опасные» часы! Такими считается время с 11 до 16 часов.
• Чаще позволяйте себе проводить время на природе, в местах, где преобладает чистый атмосферный воздух.

Помните, что здоровый образ жизни является ключом к предотвращению многих болезней, и онкологические заболевания также входят в их число!

Неделю с 23 по 29 января 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Ответственное отношение к здоровью включает в себя:

1. Соблюдение здорового образа жизни.
2. Мониторинг собственного здоровья.
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.

Диспансеризация направлена на раннее выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, т.е. снижение инвалидности, преждевременной смертности и увеличение продолжительности жизни.

Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дообследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своём здоровье, но и получить необходимые рекомендации об основах здорового образа жизни или по выявленным факторам риска.

Сегодня мы хотим рассказать вам о влиянии алкоголя на печень и расскажем об основных болезнях.

Печень – главный орган переработки этанола. Поэтому при частом приеме спиртных напитков она получает наибольшую нагрузку и повреждения. Расскажем об алкогольной болезни печени, видах и симптомах ее повреждения, а также о факторах, которые увеличивают риск этой патологии.

Алкогольная болезнь печени – комплекс тяжелых заболеваний органа, которые формируются при длительном приеме спиртного (более 10 лет).
Какие нарушения печени возникают у хронически пьющих:

Стеатоз, или жировая болезнь печени
Наиболее частая форма поражения печени − встречается у 90% долговременно пьющих.
При алкогольном стеатозе в клетках печени накапливается жир, их смещая ядро. Размеры печени увеличиваются, функции органа нарушаются.
«Ожирение» печени зачастую проходит бессимптомно до поздних стадий. Но в редких случаях появляются признаки:
· Чувство слабости
· Быстрая утомляемость
· Тяжесть и боли в районе правого подреберья
Расположение печени и локализация боли у мужчин и женщин - наглядно.

Алкогольный гепатит
Встречается у 35% хронических алкоголиков. Это острое воспаление тканей печени и разрушение гепатоцитов (клеток органа) на фоне повреждения этанолом.
Симптомы алкогольного гепатита:
· Усталость и слабость
· Быстрое снижение веса
· Потеря аппетита, тошнота, рвота, вздутие живота
· Желтушность кожи и белков глаз, кожный зуд
· Дискомфорт и боли в правом подреберье

Цирроз печени
Развивается у 20% алкозависимых. Это наиболее тяжелое заболевание печени, часто развивается из алкогольного гепатита. На месте поврежденных этанолом участков печени появляются рубцы, сформированные из фиброзной соединительной ткани (стромы). Со временем строма замещает собой большую часть органа, и он уже не может выполнять свои функции. При циррозе также может развиваться почечная недостаточность из-за нарушений кровообращения в органах.

Симптомы цирроза схожи с алкогольным гепатитом, но есть и дополнительные:
· Сильное вздутие живота
· Редкое и болезненное мочеиспускание
· Увеличенные вены на передней стенке живота
· Посинение кожи вокруг пупка
· Красноватые пятна на спине, груди, плечах

Факторы риска
«В народе» часто можно услышать истории о многолетних пьяницах, которые дожили до глубокой старости, и о достаточно молодых алкоголиках с циррозом. Причина такой «несправедливости» − в дополнительных факторах риска.
- Пол
У женщин риск заболеваний печени выше из-за более низкой выработки печеночных ферментов, а еще – из-за меньшей активности желудочной алкогольдегидрогеназы. Этот фермент должен расщеплять небольшое количество алкоголя еще на этапе прохождения желудочно-кишечный тракт. И из-за его низкой активности в печень женщин поступает больше токсичного вещества.
- Интенсивность пьянства + стаж
Риск появления болезни зависит от соотношения выпиваемого с продолжительностью приема.
Так, у мужчин риск многократно повышается при приеме более 40-80 г алкоголя в день на протяжении 10 лет, у женщин – при 20-40 г в день в тот же срок.
Для примера, 80 г алкоголя – это около 6-8 банок пива, или 3-6 рюмок крепкого алкоголя.
Чтобы подсчитать содержание этанола в напитке, нужно умножать его объем (мл) на процентное содержание спирта, и убрать 2 нуля.
- Генетика
Риск развития печеночной недостаточности увеличивается, если в анамнезе близких родственников были болезни печени. В этом случае возможен генетический дефицит ферментов, перерабатывающих алкоголь и другие токсины.
- Вес
Вероятность развития жировой болезни печени повышается при ожирении.
А вот при стандартном весе небольшой излишек жировой прослойки полезнее, чем худоба. Так происходит, потому что жировая ткань нуждается в доставке питательных веществ и кислорода – кровоток ускоряется, и печень очищает организм быстрее.

Надеемся, что информация была полезна. Давайте вместе бороться с алкоголем