САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – ПРОБЛЕМА ВСЕХ ГОСУДАРСТВ МИРА. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) от этой болезни страдают почти полмиллиарда человек

Что такое сахарный диабет?

Факторы риска развития сахарного диабета: 

- Возраст старше 40 лет;
- Малоподвижный образ жизни
- Хронический стресс
- Ожирение (при ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, при II степени – в 5 раз, при III степени – более чем в 10 раз);
- Высокий уровень холестерина;
- Артериальная гипертензия;
- Наследственная предрасположенность (при наличии сахарного диабета у родителей или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6 раз).

К основным симптомам сахарного диабета относят: 

Полиурию (выделение более 2 литров мочи в сутки).
Полидипсию (чувство жажды, употребление более 3 литров воды в сутки).
Полифагию (повышенный аппетит).

Возможные симптомы: 

- сухость во рту;
- слабость;
- зуд кожи и слизистых оболочек;
- сонливость, быстрая утомляемость;
- долгое заживление ран;
- частые грибковые заболевания кожи;
- нарушения зрения;
быстрое снижение массы тела на фоне привычного питания (СД 1 типа);
- моча приобретает слабый запах ацетона (СД 2 типа);
- ожирение (СД 2 типа).

Основой профилактики сахарного диабета является соблюдение здорового образа жизни: низкокалорийное питание, физическая нагрузка не менее 150 мин в неделю и снижение массы тела при избыточном весе. 

Крупные исследования, доказавшие эффективность изменения образа жизни в целях профилактики диабета, были проведены в Америке, Китае, Индии, Финляндии. В исследовании DPP (Diabetes Prevention Program) риск сахарного диабета 2 типа при интенсивном изменении образа жизни снизился на 58%.