С 31 июля по 6 августа в Российской Федерации проводится неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).
Грудное вскармливание один из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
Грудное молоко - идеальная пища для младенцев. Оно безопасно, безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.

Польза для ребенка:

1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
6. Улучшение когнитивного и речевого развития.
7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. 

Польза грудного вскармливания для матери:

1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
3. Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.
4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
6. Несмотря на то, что грудное вскармливание − это самый естественный способ кормить младенца, этому должны научиться и мать, и младенец. Некоторые матери сталкиваются с трудностями при начале грудного вскармливания, и поэтому важно получить помощь в послеродовом отделении больницы, а после выписки из больницы обратиться за помощью к медсестре в «Типат-халав». Можно воспользоваться помощью медсестёр в «Типат-халав», которые являются консультантами по вопросам грудного вскармливания, а некоторые из них являются квалифицированными консультантами, специализиующимися на этом вопросе.

В особых случаях, например, при рождении недоношенного ребёнка, близнецов или младенца с особыми проблемами, важно обратиться за получением профессиональной помощи.

Можно ли кормить ребёнка грудью после операции по увеличению или по уменьшению груди?
В большинстве случаев можно кормить грудью после косметических операций груди.
Если вам вскоре должны сделать операцию, рекомендуется узнать у хирурга, каким методом будет сделана операция, чтобы предотвратить вред молочным протокам или нервам во время операции.
Даже когда кажется, что молоко есть, рекомендуется постоянно наблюдаться у медсестры в «Типат-халав» или у консультанта по грудному вскармливанию, которые смогут проинструктировать касательно действий для увеличения выработки молока в случае возникновения трудностей.

Сколько раз в сутки младенец должен получать грудь?
В первые дни после родов и в течение первых недель младенец сосёт грудь очень часто - около 8-12 раз в сутки, и он сосёт долго.
Количество кормлений сокращается по мере роста ребёнка. Вырабатывается режим, помогающий кормящей матери планировать свой день.
По мере роста ребёнка и введения прикорма (в возрасте около шести месяцев), количество кормлений постепенно уменьшается.

Как я смогу понять, что младенец хочет есть?
Как правило младенец начинает искать грудь: он бодр, двигает головой из стороны в сторону, засовывает руки в рот и делает сосательные движения ртом.
Плач − это поздний признак голода, и поэтому желательно не дожидаться плача, и предлагать грудь до того, как младенец начинает плакать.

Как я узнаю, что младенец хорошо приложился к груди и сосёт правильно?
Младенец хорошо взял грудь когда он плотно прилегает к телу матери, «живот к животу», его подбородок прилегает к груди и погружён в неё, большая часть ореолы вокруг соска, находящаяся в районе нижней губы младенца, находится у младенца во рту. Во время кормления грудью женщина не испытывает боли и слышит звуки глотания.

Как можно знать, что младенец получает достаточно молока?
Можно знать, что младенец получает достаточно молока, по количеству его мочи и кала: в течение первых шести недель после родов должен быть мягкий жёлтый стул 3-4 раза в сутки и 5-6 полных подгузников с мочой в сутки. 
После кормления грудью младенец спокоен.
Младенец хорошо набирает вес и возвращается к весу, который был при рождении, в течение 10-14 дней.

Обязан ли младенец сосать из обеих грудей во время каждого кормления?
Правильное кормление грудью: младенцу предлагается одна грудь, и он её опустошает. Затем необходимо позволить ему выпустить воздух, подняв его на руки, а затем ему нужно предложить также и вторую грудь.
Для того, чтобы младенец охотнее брал грудь, можно будить его, меняя подгузник после того, как он сосал грудь, и до того, как предложить ему вторую грудь.

Когда младенец подрастёт, можно будет кормить его в каждое кормление из другой груди, если он пожелает.

Что рекомендует Министерство здравоохранения касательно прикорма ребёнка до года?
Министерство здравоохранения рекомендует кормить младенца только грудью до достижения им шестимесячного возраста, не давая ему воду или иную жидкость.
Когда ему исполнится шесть месяцев, рекомендуется сочетать кормление грудью с прикормом различными продуктами, чтобы восполнить нужды растущего младенца в сфере питания.

Когда и почему груди наполняются и/или появляются уплотнения в груди?
Наполнение груди − нормальное состояние, происходящее примерно на 3-4 день после родов.
Уплотнение в груди − это патологическое состояние, появляющееся из-за дисбаланса между количеством вырабатываемого молока и количеством молока, которое высасывает младенец. Если уплотнение в груди не лечить, это может привести к воспалению груди. Также уплотнение мешает младенцу закрыть рот вокруг ореолы и успешно сосать грудь.
Уплотнение может появиться в первые дни после родов из-за вышеупомянутого дисбаланса между количеством вырабатываемого молока и количеством молока, которое высасывает младенец. В этом случае важно часто кормить младенца грудью и класть на грудь холодные компрессы до облегчения. Если кормление грудью невозможно, рекомендуется сцеживать молоко.
Важно обратиться за получением профессиональной помощи для предотвращения таких нежелательных последствий, как воспаление.

Больно ли кормить грудью?
Нет, кормить грудью не должно быть больно.
В первые дни после родов возможна чувствительность сосков.

Если вам больно кормить грудью:
Проверьте позу ребёнка и прикладывание к груди. Осторожно снимите ребёнка с груди и дайте ему грудь снова.
Начните кормление с груди, которая болит меньше.
Для понижения боли можно намазать немного грудного молока на соски.
В случае появления ранки или трещины следует обратиться за получением профессиональной помощи.

Есть ли продукты, которые не стоит употреблять кормящей матери?
Нет. Нет однозначных рекомендаций всем кормящим женщинам не употреблять тот или иной продукт. Кормящая мать может продолжать есть всё то, что она привыкла и любит есть. Если после употребления определённого продукта она заметила, что ребёнок проявляет беспокойство во время кормления грудью, желательно временно исключить этот продукт из рациона.

Можно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью?
Нет! Алкоголь употреблять нельзя, потому что он переходит напрямую ребёнку.

Нужно ли кормящей матери принимать пищевые добавки (витамины, минералы) во время кормления грудью?
Нет необходимости в специальных пищевых добавках. Кормящей матери рекомендуется следить за разнообразным рационом и правильными пищевыми привычками.

В первые дни особенно важно много пить: 8-10 стаканов в день.
В первый месяц после родов нужно продолжать принимать капсулы железа (как это делалось во время беременности), сдать общий анализ крови и в случае анемии лечащий врач назначит необходимое лечение.
Важно подчеркнуть: как правило, каждая мать вырабатывает молоко с высокой питательной ценностью, идеально соответствующее нуждам её младенца. Правильное сбалансированное питание необходимо для поддержания запасов и здоровья самой женщины.
Если женщина не питается сбалансированно или не употребляет определённые категории продуктов, ей рекомендуется обратиться за консультацией к диетологу/врачу.
Даже если питание матери неидеально, всё равно рекомендуется кормить ребёнка грудным молоком.

Можно ли принимать лекарства во время кормления грудью?
Большинство лекарств можно без опасений принимать во время кормления грудью. Важно проконсультироваться с врачом касательно приёма лекарств и внесения необходимых изменений в режим приёма лекарств во время кормления грудью. По этим вопросам можно проконсультироваться с сотрудниками центров таратологического консультирования:

Сколько воды должна выпивать кормящая мать, и увеличит ли увеличение объёмов выпитой воды выработку молока?
В целом, важно пить достаточное количество воды, чтобы возвратить организму жидкость, которую он теряет из-за потения. В период кормления грудью увеличивается количество жидкости, которое необходимо возвратить организму. Во время израильского лета следует следить ещё больше за тем, что выпивается много воды.
Кормящие матери должны убедиться в том, что они регулярно пьют достаточно жидкости для предотвращения обезвоживания. Кормящим матерям рекомендуется держать возле себя бутылку с водой и дома, и когда они выходят на улицу, которая будет служить им напоминанием постоянно пить несколько глотков. Рекомендуется обращать внимание на чувство жажды и на цвет мочи. Ранние признаки обезвоживания включают в себя: сухость во рту, тёмный цвет мочи, головокружение, головные боли и слабость.
Нет необходимости пить слишком много воды, рекомендуется просто пить до утоления жажды. Исследования указывают на то, что обильное питьё не повышает выработку молока. Выработка молока увеличивается только после опустошения груди после кормления или сцеживания.